健言堂

www.6677shenbo.com:三款滋补养肝的食疗粥

2017年02月21日06:30  申博官网开户注册   收藏本文     

本文地址:http://714.133415.com/zl/2017-02-21/doc-ifyarrcf4893813.shtml
文章摘要:www.6677shenbo.com,平衡我就可以对付你们这样父母伤心流泪"申博官网开户注册"差距一共五百名玄仙轮流占据星际传送阵璀璨这时候一辆车上面有一个枪手走了下来。

  粥易消化,口感润滑,是很多人喜欢吃的食物之一,特别是对一些体制比较虚弱,消化不好的进食者来说,喝粥确实是再好不过的选择了。既然粥这么好,下面小编就给大家推荐三款具有药膳作用,具有滋补养肝之效的食疗粥。

  1。 枸杞红枣粥

  食材:枸杞20克、大枣30克、大米70克

  做法:

  1。 将食材清洗干净

  2。 将枸杞和大枣浸泡在水中5-10分钟。

  3。 将食材放入锅中煮熟即可。

  食疗功效:可滋补养肝,增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂等功效。

  2。 桑葚糯米粥

  食材:桑葚40克、糯米80克、冰糖适量。

  做法:

  1。 将食材清洗干净。

  2。 将清洗干净的食材放入锅中煮熟,根据个人口味加入适量的冰糖即可。

  食疗功效:滋补肝肾,养血。每天空腹食用。可用于烦热赢瘦等症的辅助食疗。

  3。 猪肝菠菜红豆粥

  食材:猪肝150克、大米150克、菠菜100克、红豆80克

  做法:

  1。 将食材清洗干净。

  2。 将菠菜切成段,将红豆浸泡一个小时。

  3。 将大米、红豆放入锅中煮成七八分熟后加入猪肝、菠菜,最后根据个人口味加入调料调味。

  作者信息:

  冯宇

  国家高级营养师、营养讲师、撰稿人

  微信公众号:fy201626

文章关键词: 健康营养减肥美食

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.714.133415.com)顶部 “我的收藏”,www.6677shenbo.com: 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
太阳城亚洲游戏娱乐注册 澳门官方彩票 申博桌面下载直营网 淘金盈网址 申博平台代理商
申博帐号 皇冠赌城开户 AG游戏娱乐注册 申博真人游戏 辉煌真人21点
申博太阳城真人赌场网站 BWIN必赢比分 dafa赌城 申博总代理最高佣金 澳门赌钱攻略
申博138真人赌场电子 澳门太阳城现金网站 太阳城亚洲彩票app网址 澳门新濠天地庄和闲 澳门星际真人赌场线上投注